Test MOXO to krótkie zadanie komputerowe, które sprawdza uwagę i impulsywność. DIVA-5 to ustrukturyzowany wywiad z psychologiem, oparty na kryteriach DSM-5. MOXO może dać dodatkowe dane, ale to wywiad pokazuje, czy objawy ADHD naprawdę wpływają na Twoje życie. Samo MOXO nie zastępuje diagnozy.
Czym jest test MOXO
MOXO to komputerowy test uwagi. Siadasz przed ekranem i reagujesz na proste bodźce, na przykład obrazki, które pojawiają się w określonej kolejności. W tym czasie na ekranie i w dźwięku pojawiają się rozpraszacze. Test trwa kilkanaście minut.
Program zapisuje, jak szybko reagujesz, ile razy się pomylisz i ile razy klikniesz za wcześnie. Z tego powstaje wynik w czterech obszarach: uwaga, czas reakcji, impulsywność i nadruchliwość.
To klasa testów, które psychologowie nazywają testami ciągłej uwagi (CPT). Są pomocne, ale mają znane ograniczenia, o których niżej.
Czym jest wywiad DIVA-5
DIVA-5 to rozmowa z psychologiem, która przechodzi przez wszystkie 18 kryteriów ADHD z DSM-5. Dla każdego kryterium psycholog pyta o dorosłość i o dzieciństwo. Prosi o konkretne przykłady z domu, z pracy i z relacji.
Trwa zwykle 60-120 minut. Na końcu dostajesz pisemną opinię psychologiczną. U Michała Lesiaka wywiad odbywa się online, a opinię masz w 2 dni robocze. Więcej o samym badaniu znajdziesz w opisie: diagnoza ADHD metodą DIVA-5.
Najważniejsze różnice
Co dokładnie badają
MOXO bada, jak Twoja uwaga zachowuje się w kilkunastu minutach przy komputerze. DIVA-5 bada, jak objawy wyglądają w całym życiu: w szkole, w pracy, w związku, w codziennych sprawach.
Czy sprawdzają dzieciństwo
DIVA-5 tak, i to jest jej duża zaleta. ADHD zaczyna się w dzieciństwie, więc diagnoza dorosłego wymaga potwierdzenia, że objawy były obecne wcześniej. MOXO tego nie robi, bo mierzy tylko stan z dnia testu.
Na ile wynik zależy od dnia
Wynik MOXO może zależeć od tego, jak spałeś, czy jesteś zdenerwowany i czy bierzesz leki. Dobrze skupiony dzień może ukryć problem, a zły dzień może go wyolbrzymić. Wywiad patrzy na lata, więc jeden gorszy dzień go nie zmienia.
Co dostajesz na końcu
Po MOXO dostajesz wykres i liczby. Po DIVA-5 dostajesz opisową opinię psychologiczną, którą możesz pokazać psychiatrze.
Czy sam test MOXO wystarczy do diagnozy ADHD
Nie. Testy ciągłej uwagi traktuje się jako dodatek do diagnozy, a nie jako jej podstawę. Osoba z ADHD może wypaść w teście dobrze, a osoba bez ADHD słabo, na przykład przez stres, zmęczenie albo depresję lub lęk.
Diagnozę stawia się na podstawie wywiadu klinicznego, historii objawów i wykluczenia innych przyczyn. Dlatego sam wynik MOXO nie daje Ci pewności, a często zostawia więcej pytań niż odpowiedzi.
Kiedy ma sens MOXO, a kiedy DIVA-5
- Jeśli chcesz ustalić, czy w ogóle masz powód, żeby zgłosić się na diagnozę, możesz zacząć od krótkiego testu przesiewowego, na przykład ASRS.
- Jeśli potrzebujesz opinii, z którą pójdziesz do psychiatry, wybierz wywiad DIVA-5.
- Jeśli psycholog lub psychiatra zaproponuje MOXO jako uzupełnienie, traktuj go jako dodatkowy element, a nie osobną diagnozę.
Jak wygląda wywiad DIVA-5 online
Wywiad prowadzi psycholog przez wideorozmowę. Nie musisz nigdzie jechać ani czekać w kolejce. Warto przygotować przykłady z dzieciństwa i z pracy, a jeśli możesz, poprosić kogoś bliskiego o opinię o Twoich objawach. Szczegóły przygotowania opisujemy w artykule jak przygotować się do badania ADHD.
Koszt wywiadu to 690 zł, a opinię dostajesz w 2 dni robocze. Po badaniu możesz pójść z nią do psychiatry. Jak ją czytać, opisujemy tutaj: opinia po badaniu DIVA-5.
Najczęstsze pytania
Ile trwa test MOXO?
Kilkanaście minut. Sam wywiad DIVA-5 trwa dłużej, bo obejmuje całą historię objawów.
Czy test MOXO jest płatny?
To zależy od placówki, która go przeprowadza. Przed zapisem zapytaj o cenę i o to, czy dostaniesz opinię, czy tylko wykres.
Czy MOXO pokaże, że mam ADHD?
Może wskazać trudności z uwagą i impulsywnością, ale nie potwierdzi diagnozy. Do tego potrzebny jest wywiad kliniczny.
Czy mogę zrobić MOXO i DIVA-5?
Tak. Niektórzy specjaliści łączą oba narzędzia. Wywiad zostaje podstawą diagnozy.
Czy MOXO da się zrobić online?
Test wymaga kontrolowanych warunków (ekran, dźwięk, brak rozpraszaczy), dlatego zwykle przeprowadza się go w gabinecie. Wywiad DIVA-5 można przeprowadzić w pełni online.
