AKTUALNOŚCI

Blog

Zajrzyj na blog, gdzie regularnie dzielę się wiedzą z zakresu psychologii społecznej, praktycznymi poradami oraz przemyśleniami na temat życia codziennego. Znajdziesz tam inspirację, narzędzia do pracy nad sobą i wiele więcej.

adhd w pracy

ADHD w pracy – jak funkcjonować efektywnie?

Masz deadline za dwa dni. Otwierasz komputer, żeby wreszcie zająć się najważniejszym zadaniem. Godzinę później odpowiadasz na maile, sprawdzasz komunikator i poprawiasz rzeczy, które wcale...

adhd u kobiet

ADHD u kobiet – przyczyny i dlaczego diagnoza tak późno?

Niektóre kobiety przez całe życie mają wrażenie, że wykonują ten sam wysiłek co inni, ale znacznie większym kosztem. Starają się bardziej, planują dokładniej, zostają po...

badanie adhd

Objawy ADHD u Dorosłych – jak wyglądają w prawdziwym życiu?

Siadasz do ważnego zadania, otwierasz komputer, przygotowujesz dokument i planujesz poświęcić mu najbliższą godzinę. Chwilę później sprawdzasz jedną rzecz w internecie, odpowiadasz na wiadomość, przypominasz...

Dlaczego coraz więcej dorosłych diagnozuje u siebie ADHD?

Wyobraź sobie, że przez całe życie jedziesz samochodem z zaciągniętym hamulcem ręcznym i dopiero po 35 latach ktoś wskazuje Ci tę dźwignię. Właśnie tak wiele...

Wpływ ADHD na relacje – jak budować związek, gdy uwaga płata figle

Wpływ ADHD na relacje – jak budować związek? Wyobraź sobie rozmowę: jedno z was układa w głowie odpowiedź, a drugie nagle „odpływa” – do listy...

Sen a ADHD – dlaczego osoby z ADHD tak często nie sypiają?

Sen pełni fundamentalną rolę w regeneracji ciała i umysłu. Brak odpowiedniej ilości snu może prowadzić do pogorszenia nastroju, obniżonej koncentracji i trudności w radzeniu sobie...